veckan

Har ju varit ledig sen förra torsdag eftersom jag bytte med en kollega och igår när det var min natt så var jag ledig pga att vi var på planeringsdagar i september. Nåja vi har varit i stugan mest och flyttade hem igår. 
 
Mån var jag o simma (Tornio har öppnat åter efter att ha haft renoveringsstängt 1 år)
 
Tis orientalisk dans (missat 3 ggr pga jobb, försöker träna lite hemma för att inte hamna efter)
Vi har haft problem med att beställa höftsjalar och tillslut när jag bestämde för en då fanns det bara 1 kvar och många ville ha den, dessutom var många sjalar slut och en hemsida hade inga sjalar förrän januari)
 
Så jag mejlade och beställde och betalade HAYATI magdans och ser fram mot att få denna vackra sjal till nästa träning. Det funkar inte så bra att träna utan...o denna är ju så vacker.
 
299 kr och 20 kr frakt inte illa när man får den man vill ha. (foto lånat från Hayatis sida)
 Lånade även detta citat som jag fick i mejlen:
 
Hayati  betyder "mitt liv". Vi vill påminna Dig om att Du är unik. 
Kom ihåg att ta hand om Dig och Ditt liv och unna Dig det där lilla extra - Du förtjänar det!
 
Jag håller med till 100%
Onsdag   Latinskdans
To    Lavis och djupstretch
Fredag   Lavis
 
För 2 år sen började jag att leta efter "något annat" efter att gymmat och simmat och prommat reglebundet sen Johanna var 4 år (26år idag) så lessnade jag på GYMMET då den stora trenden kom. Alla skulle på gym och jag hade gymmat för att jag VILLE träna. Men som sagt annat drog såsom frisk luft och jag har även testat skidåkning varje vårvinter. Min man är ju superproffs på skidor och åker många mil om vintrarna. Jag har sagt att jag kan åka med svärmors gamla skidor ...det jag åker. Men nu känner jag att jag vill ha egna och börja åka på riktigt. Jag som alltid sagt att detta är inte min grej...har nu börjat känna att JO detta är KUL och jag vill.
 
För 2 år sen började jag testa dans 1g/v vilket kändes jättekul men jag tyckte att det var för lite med 1gång /v
Så förra året 2017 gick jag 3g/v och iår går jag alltså 5 pass+ djupstretch vilket gör 6,5 timmar /v och sen ska jag simma en gång/v  (för att inte bli så torr i huden) och åka skidor. Ja vi cyklar ju mycket också.
 
ALLT detta gör jag för att jag ÄLSKART och inte för att någon bestämmer vad jag ska göra :))
 
Sen letar jag kurser i Afrobeat...Reggeton...finns ju massor som är skoj skoj...
Eftersom jag jobbar vissa veckor natt så kan jag inte gå på alla  pass varje vecka men iallfall 2 pass när jag är inbokad i så många :)
 
Nu ska jag göra mig i ordning för en prommis. Sovit gott och sitter i pyjamas och dricker kaffe. (Lagligt när man ska ut o jobba till natten) Att ta hand om sig xtra bra och unna sig vila.
 
 
 

Blås

 
Idag har det blåst så skönt när det är superhett. Så underbart att vara i stugan. När J kommet fr jobbet 23 tiden brukar han ta ett dopp i älven.
Vackert ikväll 1a Augusti
 

Trött

Vädret är halvtrist dvs inte mkt sol. Har sovit i stugan och istället för att slappa o bada o sånt man önskar på sommaren så är det mkt jobb med gräsmattan och städning och sånt. Känner mig orkeslös och vet inte vad det beror på. Jag är ju ledig mkt och försöker ha balans med bra mat och träning. Dansen är slut men lite gympa då o då är ju bra.

Iof brukar jag bli rätt trött innan semestern Men så här uttråkad var det länge sen jag var. Nu ska jag jobba helgen och lite nästa vecka innan midsommaren och sen är det bara en helg till innan semestern och då hoppas jag att jag kan bara få vara och hitta mig själv igen.
Har man tråkigt så måste man göra något åt det...

Windy Monday

Har haft en härlig helg med Alice hos oss både lördag och söndag. Det är fullt ös och den flickan är så duktig på allt. Hon pratar hur bra som helst och kan föra en helt vanlig diskussion tillsammans med vuxna. Hon kan förklara och berätta. Helt otrolig. Vi har varit i lekparken och åkt ruschkana och gungat. Vi har planterat blommor och Alice har fått vattna allt med vattensprutan. Alltså visa en gång och tvååringen KAN!!! det mesta.
 
I lördags åkte vi till stugan efter att Alicet åkte hem. Det var lite mygg nu och om det regnar så kommer det att explodera säger expertisen. Vi har en myggtunna i stugan som har funkat bra tidigare somrar.
 
Igår bjöd vi Alices mor o far på älgskav och mos när de kom o hämtade henne.
 
Idag hade jag bokat Lavis men avbokade då jag inte är helt nöjde med den ledaren. Så kom jag på att vår sommargympa börjar ikväll så jag går dit istället. De skulle köra vanlig basic ikväll och det ser inte ut som Tuija ska köra Lavis i sommar. Hon måste ju få semester. Så imorgon bokde jag Har hört att den ska vara kul på Body Center. Så ska testa och sen ev gå på Yoga nån dag när jag är ledig.
Ska ju jobba helgen och snart är det midsommar....

Pingsthelg

 
Vilken kanonfin vecka jag har haft när jag varit ledig. Börjar jobba ikväll och helgen. Det grönskar fint ute och även om det inte är supervarmt mer så skiner solen och det är behagligt när man ändå kan sitta ute och dricka kaffe på morgonen..sån lyx.

Igår hade vi 2 timmar Lavis med orkestern Ässät. det var helt fullt med folk, dvs från 3 olika grupper Hyvä Fiilis, Torsdagens och fredagens grupp + nya drop in. Tänkte först att detta kommer inte att gå för det var trångt och kvinnan brevid hade så lååånga armar så jag var säker på att hon skulle vifta till mig vid nåt moment. Efter en stund kunde jag flytta på mig och fick mer space. Sååå kul. Hux flux hade nästan 1 tim gått och vi tog liten paus. Sen fortsatte vi 1 timme till.

Nu är det sommarledigt förutom att man kan gå på vissa pass måndagar och den 11 juni kör Tuija (vår favvolärare) Lavis.
Vilken glädje dansen ger...när jag kom hem dansade jag 2 timmar till :)
 
(fonttext: I Found My Valentine)
 

regn

Regning fredag. nåja gör inte så mkt. Jag har varit tröttare än vanligt denna vecka. Vet inte varför men kan bero på att det är kyligt och regningt. Imorse var jag till Kemi och fick en kroppsbehandling med LPG som är en vaccumapparat som lyfter och masserar musklerna från topp till tå. Jag var till kropps och skönhetsskolan där elever gör behandlingar till bra pris. 25 euro för 1,5 timmar. Det var så skönt så jag nästan somnade.
Nyss hemkommen från dansträning, lite seg idag. Det kan vara att jag är xtra trött efter min behandling förståss.

Nu har jag hårinpackning och ansiktsmask på innan bastun om en stund. Janne jobbar kväll.
Kuvahaun tulos haulle retinol maskerdenna mask köpte jag idag från skolan. Senast när jag var på ansiktsbehandling använde de dessa produkter.
 
Nu ska jag basta och göra mig iordning. jag kanske åker in till ostari o kollar lite i affärer.

Arctic Bath i Harads

 
 
 
ArtikelbildI Harads är man uppfinningsrika må jag säga. Inte nog med Tree Hotell där världskändisar brukar vistas. Nu ska man bygg ett kallbadhus. Så nice och designen är ju helt magisk. Där skulle jag kunna jobba :)

Påsk

Vakade ut långfredag och när jag hade sovit några timmar åkte jag hemåt från Luleå. Vi var i stugan och Alice var med också o sov över där för första gången. Så mysigt att sova i gammelsängen och vakna på påskafton med en glad liten tjej som frågade om det nu var julafton :).
Det har varit nattkallt och soliga dagar Men igår beslöt vi oss för att åka in till stan. Idag annandag Påsk ska vi vara ute mkt.
 
 

ännu mer

Snön vräker ner och har gjort det hela fredag em, hela lördagen och hela natten och hela söndagen till nu. Ska se om klart har rätt att det slutar kl 14. Man är så less. det är supertungt att promma, man kan inte åka skidor för spåren har snöat igen. Janne håller på att skotta taket för 2a gången denna vinter. Det har aldrig varit såhär mycket snö som denna vinter. Men jag tror att värstingkylan är över iallafall.

Igår var vi i Kemi och spana lite i affärer och sen var vi och åt på Ankkuri. Supergoda hamburgare. Kvällen var bastu och Mello. Många bra låtar men alla var ju överens om att Ingrosso var bäst.
Det går bra för den familjen nu!
 
Plan för imorgon måndag är att åka med Janne till Oulu dit han ska på arb intervju. Jag ska ta med Alice och spa på Eden under tiden han är på intervju. Sen vill jag shoppa lite på Kärkkäinen på hemvägen. Jag hoppas hoppas att vädret är såpass ok så att vi kan åka. Det har lovats regn och halka men först till sen em. Men man vet ju inte hur det svänger i vädret...
Kuvahaun tulos haulle oulun edenKuvahaun tulos haulle oulun edenKuvahaun tulos haulle oulun edenimogon är det nog lugnt för sportloven är över och det är en vanlig måndag.
 

D-vitamin

Droppform testas efter 1 timmes skidtur
 Sen blir d kaffe o tårta
 
                              
 

Sportlov

 
Vecka 10 innebär sportlov här i norr. Vädret är strålande denna morgon.
Jag har fått bra valla på mina skidor så jag har faktiskt tyckt att det är kul att åka skidor. Vi har fått ett bra skidspår (at least) på isen. Lite träningsvärk har man allt men faktiskt blev det bättre när jag stretchade (viktigt)

Idag blir det prommis på isen med Mandy..sen när käre maken kommer från jobbet tar vi skidorna. Idag ska jag försöka äta lite mindre lite tidigare för igår höll jag på att spy när jag åkte skidor. Det är ändå ansträngande.
 
 
Gymmet är glömt, vem tusan vill gå in i en svettig loka och se solen skina in bland damm o svett, Känns som uteliv och dans är min grej. Jag saknar simningen förståss. Till hösten ska Tornio simhall vara färdigrenoverad så då tänkte jag köra igång ordentligt igen. Både sim och aquajogg.
Underbar vårvinter! Enjoy every moment!
                                             
                                       
                                               

Lördag

Tog en timmes prom i strålande sol o -14. Så vackert
Det är så viktigt föt mig att få ta min promenad i dagsljus.
 

Lovely

-19 Men bra kläder gör att man njuter av vackert väder. Mandy älskar att sprimga på isen.
 

Ayrveda

Nu när hösten är här blir jag sugen på att gå någon Ayrweda kurs eller åka till Indien på hälsoresa mm. Intressant med olika kropsstyper och att vi nu går in i Vata perioden.

När du blivit kall och anar att förkylningen är på väg, tag ett varmt bad och gå tidigt i säng. Blanda 2-3 msk honung, ½ tsk gurkmeja, ½ tsk mald ingefära och lite svartpeppar. Ät en tesked 2-3 gånger under dagen. Det värmer och renar. Minska stressen, ge kroppen vila.
Idag vabbar jag med Alice till 16 och sen tar Stinas kompis över då jag börjar min danskurs idag...baila baila
Namaste

Rodos

Supervarmt sen vi kom i lördags. Idag har d dock blåst lite mer så man orkar göra nåt annat än ligga under parasoll. Vi tog bussen till Kalithea o var på det gamla spa terminalbadet. Det sägs bringa God hälsa att bada just där då vattnet rinner ner i havet från berget. Så vi badade länge i det kristallklara vattnet.
 
 
 

sista sem veckan

på torsdag börjar jobbet igen. Har ju varit ledig 6,5 veckor. Vädret har varit som det varit men vi har faktiskt badat i stugan flera gånger. Idag är det sol men nordanvind. Vi tänkte åka till stugan o basta och bada när J är klar i garaget där han river bort gammal spånskiva och isolering som inte är så fräsch.
Själv har jag fryst ner blåbär idag..var och köpte en 5 kg låda för 35 euro. Klart värt eftersom vi är storkonsumenter av blåbär och gör smothies varje dag under vintern.
 
Mina luktärt är nog de enda blommor som blommar denna sommar. Favoriter och doftar underbart.
Vasen hittade jag på  JYSK, den fanns även i klarglas men jag gillar denna i en lite svag rosa ton. Man kan även ha den som ljuslykta.
 
 

Valborg

Det snöar blötsnö och jag tycker det är skönt. Jag har drabbats av flunssan hux flux efter att ha klarat mig hela hösten och vintern. Nu är jag ledig och passar på att vara sjuk. Gör inte så mycket eftersom käre maken också är förkyld. Vi bakar blåbärspaj och lagar potgratäng och pepparbiff med sallad o bea.
Ligger under täcke i soffan och vilar mellan varven.
Igår var det värre när det var strålande sol o varmt o det gjorde ont i ögonen att vistas ute. Idag är jag superhes, hosta, snuva, ont i huvudet, ögonen rinner
Trevlig Valborg Glada Wappen

Permanent

Sugen på lockar...
4
Idag är det lite mulet och duggregn efter nattens snöfall. Det är ganska milt ute så det tinar nu. Jag var och simträna dvs Aquajoggade och sen var jag ute på isen med  Mandy. Det var ganska jobbigt att gå när snön blivit mjukare.
 

VÅRdagjämning

Helt magiskt väder denna måndag. Sol och bländande vitt snö. Jag och Mandy tog en prommis på isen. Helt underbart fast det var ganska kall vind när vi gick hemåt.

Jag satte in makaronipudding i ugnen och när den nästan var klar slog jag av ugnen och den fick klara sig i eftervärmen. För jag såg att ismaskinen var och ploga nya skidspår på isen så jag tog mina skidor och for ner på isen. Vilken lyx att bara gå några meter genom skogen och sen kunna åka skidor. Jag är ju ingen hejare på skidor men jag lär mig hela tiden att hålla balunsen :)

Det är verkligen superbra motionsform för hela kroppen...

Sen ska jag hämta Alice på dagis och promma med henne från Happis till Tornio och Muskari. Vår musik är nu nästsista gången.

Och imorgon får jag äntligen gå på dansen...som jag saknat det i två veckor.

Simma ska jag på onsdag då det lovas sämre väder...

Imorgon får man börja DEKLARERA :))
Nyss ringde Muskarifröken och ställde in muskari för hon var så förkyld, trist men då kan vi istället vara ute o leka med Alice :)

Mars välkommen

Oj redan MARS, vår liär det lksom. Idag snöar det sådär små flingor som faller ner som regn. Men det är fint och vitt ute. Nästa vecka är det sportlov så då brukar det vara kalla nätter och soliga dagar. Vi håller tummarna.

Idag känner jag mig piggare. Igår var jag hängig och sur. Tog järn och B12 och lika nu idag så jag hoppas att det hjälper. Järn ska man inte ta varje dag MEN jag kör några dagar och endast en halv tablett. Sen får man väl ta en i veckan. Jag hade ju en intensiv jobbvecka bakom mig samt mycket motion under helgen. Både ute på isen och skidåkning. Sen simträning måndag och igår dans. Fast dansen ger energi...love it...

RSS 2.0